Az érzelmi gátoltság hatása a párkapcsolatra: Hogyan alakulhat ki és mit tehetünk ellene?

A párkapcsolatokban az érzelmi kötődés és az egymás iránti érzelmi elérhetőség alapvető fontosságú. Azonban néha előfordulhat, hogy valaki érzelmileg gátolt vagy érzelmileg elérhetetlen viselkedésmintákat mutat a párkapcsolatában. Ez a jelenség komoly kihívásokat jelenthet és megnehezítheti a mélyebb kötődést, egészséges kommunikációt.
Biztos vagyok benne, hogy találkoztál már ilyen személlyel - akivel nem tudtál tovább lépni egy barátság felé, hiába nyíltál meg, nem tudtál párod lelkébe látni, nem értetted mi is történik köztetek… Esetleg Te vontad ki magad egy ilyen helyzetből, bezárkóztál lelked 4 sarkába s eldobtad az ajtó kulcsát; ablak meg amúgy sem volt.

Mi is az érzelmi gátoltság legfőbb jellemzői, honnan ismerhetjük fel?
Az érzelmi gátoltság olyan viselkedésminta, amelyben valaki nehezen vagy egyáltalán nem mutatja ki az érzelmeit a párkapcsolatban. Ez lehet következménye korábbi sebeknek, ebből adódó bizalmatlanságnak vagy belső elvárásoknak. Az érzelmileg gátolt személyek gyakran nehezen nyílnak meg, nehezen fejezik ki az érzelmeiket, és nehezen fogadják el a partnerük érzelmi igényeit.
Fontos lehet, az érzelmi gátoltság hatásait is megvizsgálni egy párkapcsolatban - ahol ez jelentős akadályokat teremthet a partnerek között. Az érzelmileg gátolt személyek ugyanis hajlamosak lehetnek elkerülni az intimitást és a mélyebb kötődést. Ez megnehezítheti a partnerük számára, hogy megértsék és kielégítsék az érzelmi szükségleteiket, vagy akár testi igényeiket egyaránt... Ebből következik, hogy az érzelmi gátoltság gyakran vezethet feszültségekhez, kommunikációs nehézségekhez és a bizalom hiányához bármilyen  kapcsolatban. A szexuálpszichológiai konzultációkon nagyon sokszor előjön , hogy a probléma gyökere sokkal inkább lelki eredetű , mint sem fizikai.

Az érzelmi gátoltság kialakulásának hátterében számos tényező állhat. Néhány közülük:

• Korábbi sebek vagy traumák: előző negatív élmények, például megbántások vagy elutasítások, rossz párkapcsolati sémák, megcsalás  – ezek mind hozzájárulhatnak az érzelmi gátoltság kialakulásához.
• Belső elvárások: Olyan elvárások, amelyeket valaki magával szemben támaszt, például az érzelmek elnyomása vagy a sebezhetőség elkerülése, szintén hozzájárulhatnak az érzelmi gátoltsághoz.
• Kommunikációs minták: Ha valaki nem tanulta meg kifejezni az érzelmeit vagy nem tapasztalt egészséges kommunikációt a családjában vagy korábbi kapcsolataiban,
  az is befolyásolhatja az érzelmi elérhetőségét a jelenlegi párkapcsolatában.

Az érzelmileg elérhetetlen partnerrel való kapcsolatépítés során fontos megérteni, hogy ez az állapot nem feltétlenül jelenti azt, hogy az illető nem érez vagy nem szeret. Az érzelmileg elzárkózó személyek gyakran nehézségekkel küzdenek az érzelmi világuk kifejezésében és az intimebb kapcsolódásban, de ez nem jelenti azt, hogy ne lenne lehetőség a kölcsönös megértésre és a kapcsolat mélyítésére. A szexualitás és az érzelmileg gátolt partner kapcsolata is különleges kihívásokkal járhat... Ezek a típusú emberek gyakran nehezen tudják megnyilvánítani az érzelmeiket az ágyban is. Fontos kommunikálni és megosztani egymással az igényeket és vágyakat, hogy a szexuális élet kielégítő legyen mindkét fél számára.
A kommunikáció és a kölcsönös tisztelet segíthet abban, hogy az érzelmileg elérhetetlen partner is megnyílhasson és megtapasztalhassa az intimitást.

A randizás és az ismerkedés is más dinamikát vehet fel, könnyeb elfogadnod - ha megérted ezeknek az embereknek a viselkedését. Ezekkel az emberekkel szemben a randizás során fontos türelemmel és megértéssel lenni. Az érzelmileg elérhetetlen személyek gyakran tartózkodók lehetnek az érzelmi kötődéstől, így fontos, hogy ne siessünk a kapcsolat mélyítésével. Sajnos, első randin, ha magunkra vesszük vagy nem adunk újabb esélyt- akár egy értékes személyt is elveszthetünk emiatt; hiszen félreértelmeztük a kapott jeleket.
Ilyenkor, adj időt, hogy fokozatosan megnyílhasson és bizalmat építhessen veled szemben. A kölcsönös érdeklődés és a mélyebb megismerés segíthet abban, hogy az érzelmileg elérhetetlen partner is biztonságban érezze magát és nyitott legyen az érzelmi kapcsolódásra.

Folytatás hamarosan…